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Orata al cartoccio

L’orata al cartoccio è un secondo piatto genuino e saporito che esalta il gusto delicato di questo pesce di mare. La cottura al cartoccio non solo preserva le sostanze nutritive dell’alimento, ma permette di ridurre i grassi insaporendo con leggerezza. Il prezzemolo, il limone e l’aglio saprà rendere speciale questa pietanza nella sua semplicità.

 

  • tempi di preparazione Preparazione: 15 minuti
  • tempi di cottura Cottura: 10 minuti
  • tempo totale Totale: 25 minuti

strumenti:

saccocci cuki
saccocci Cuki per forno microonde

Ingredienti

  • orate 2 per 800 gr
  • aglio 1 spicchio
  • prezzemolo tritato q.b.
  • limoni a fette
  • succo di limone
  • olio evo d’oliva
  • pepe nero q.b.
  • sale fino q.b.

Procedimento

Per preparare la ricetta dell’orata al cartoccio iniziare dalla pulizia del pesce, oppure comprarlo già eviscerato, e procedere con un taglio sul ventre dritto fino sotto la testa, quindi estrarre le interiora. Lavare bene il ventre del pesce sotto l’acqua corrente per eliminare ogni residuo. Sempre con le forbici tagliare la pinna laterale vicino alla testa, poi tagliare la pinna caudale situata sotto il ventre e quella dorsale. Capovolgere il pesce dal lato opposto ed eliminate le pinne anche da quel lato. Con l’apposito attrezzo squamatore, o con la lama di un coltello, squamate accuratamente l’orata, dalla coda verso la testa. Passate di nuovo l’orata sotto l’acqua corrente, lavandola con cura anche all’esterno. Questo va fatto per tutte e due le orate.

Lavare e tritate finemente il prezzemolo. Se viene usata la carta forno appoggiarlo su una teglia e adagiare al centro l’orata pulita, poi salare e pepate l’interno con l’aggiunta di un aglio e poi il prezzemolo tritato e 2 spicchi di limone e l’olio evo di oliva. Versare un filo di olio anche sopra l’orata  poi richiudete il foglio di carta da forno arrotolando le estremità per creare un incarto simile a quello di una caramella. Infine porre il cartoccio con la prima orata nel tegame o sul piatto crisp, poi fare le stesse operazioni con la seconda orata. Ma se volete eseguire con un procedimento più spedito consiglio di usare la busta cuki nella quale inserire le due orate, poi poggiarle sul piatto crisp o in una teglia e cuocerle usando il programma preinstallato per il pesce selezionando anche il peso, oppure adagiare le orate in una teglia e cuocere con funzione “convention” in forno microonde  preriscaldato a 180° per circa 10 minuti . A cottura ultimata sfornare l’orata, lasciarle intiepidire e poi servirle nel cartoccio spolverizzandole con del prezzemolo tritato.

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Pubblicato da G.C

Da sempre interessato al mondo del cibo e della cucina sin da ragazzo 16enne con una maestra della cucina partenopea la quale mi ha insegnato quello che so, parlo naturalmente di mia madre. Cucinare, gustare, imparare. Il cibo ci rende più disposti a socializzare. Cucinare non è solo mangiare ma molto di più. Non c’è nulla di più importante dello stare bene e, in armonia, con se stessi e come si dice a tavola non si invecchia. Le tradizioni sono ciò che ci portiamo dal passato ed io sono naturalmente legato alle mie origini napoletane, le riverso anche nella preparazione delle ricette. Non disdegno di cucinare ricette di altre regioni o altre nazioni e modificarle in base ai miei gusti, ma al 90% mi attengo alle tradizioni. In cucina c'è sempre da imparare. Da 30 anni per comodità ma anche perchè mia moglie non sopportava gli odori in casa ho scelto di usare il microonde che ha molte funzioni e programmi da poter sfruttare, anche se bisogna sempre correggere talvolta nei tempi, ma molto utile. L'unica pecca è che bisogna cucinare una cosa per volta, anche se esistono in commercio microonde a due piani interni, ma che costano molto. Il blog viene aggiornato ogni volta che posso con le mie ricette che non seguono uno schema preimpostato ma sono intesi come articoli sul cibo però sono provvisti di foto degli ingredienti e degli strumenti utensili. Spero che le ricette,siano di Vostro gradimento, pubblicate da me e cucinate.

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